[White Chestnut ホワイトチェストナット]いろいろな思いが頭をめぐり休まらない

心配など、いろいろな思いが次から次へと頭をめぐり休まらない。

こんなこと思い当たりませんか？

• いろいろな懸念や心配事が頭を巡って、どうしてもそれを止めることができない。
• その日にあったことなどを、ああでもない、こうでもないと、とりとめもなく考え続ける。
• いろいろと考えすぎて、夜眠れないことがある。
• 葛藤があり、頭の中でいろいろな会話が繰り広げられているようだ。
• 心配事が頭から離れないため、リラックスできず、集中力も落ちてしまう。

マイナスの状況の時

頭の中で同じような想念やさまざまな心配事が、まるで壊れたレコードのように繰り返しぐるぐると回っている状態です。

例えば、今日あった出来事について、いろいろ思い返しては「ああすればよかった」「これはまずかった」「おかしなことになったらどうしよう」などと心配しています。

そんな時は、複数の自分がさまざまな議論を繰り広げ、葛藤しリラックスできないような状態になっています。

自分の頭の中が忙しいので、目の前のことに注意を向けることもできません。

集中力が落ち、ミスが増えてしまったり、話しかけられれば一応返事は返すのですが、内容を理解していないということもあります。

また、あまりにもさまざまな思いがごちゃごちゃと巡ってしまうため、体は疲れているのに目は冴えて寝付かれないといった、不眠の状態になってしまうこともあります。

ホワイトチェストナットを使うと

心が落ち着き、リラックスした状態や集中力が取り戻されます。

それほど考えすぎたり、心配することはないのだということが理解できるようになります。

平静な気持ちで物事に取り組むことができるので、現実に起こっていることに対して、落ち着いて対処できるようになるでしょう。

それにより最善の解決策や答えが導き出されてくるのです。

また、状況に合わせて気持ちを上手にコントロールし、その一瞬一瞬に集中できるようになります。

物事の優先順位を決め、確実に一つずつあるいは複数の問題を同時に手際よくクリアしていくことができるようになります。

自分の中の思考が、より豊かになってくることを実感することもあるでしょう。

引用・参考文献　：　白石 由利奈著（2006）.バッチ フラワー BOOK 〜38種 花のエッセンスが心をいやす〜　小学館