[Pine パイン]自分が悪いように感じ、自分の価値を見出せない

何でも自分が悪いように感じ、自分の価値を見出せない。

こんなこと思い当たりませんか？

• 自分のせいではないことも、自分の責任だと思い込んでしまう。
• 「すみません」「ごめんなさい」が口癖になっている。
• 「みんな自分が悪い」と考えがち。
• 自分をほめることがほとんどない。
• 自分には価値がないと思ってしまう。
• 自分を非難するようなことを、心の中で言っていることがよくある。

マイナスの状況の時

あなたは10の課題のうち、2つこなすことができなかったらどう思いますか？

8できたことよりも、2つできなかったことに「なぜできなかったのか？」「もっとこうするべきだった」「うまくできなかったダメな自分」などと考えてしまうのではないでしょうか？

今のあなたは、最善を尽くしても満足できない状態です。

自分がやっていることに確信が持てず、つい自分を責め、自分が価値のない人間だと思い込んでしまうのです。

自分の至らなさを感じ、さらに一生懸命に努力する傾向も見られます。

他人の過ちですら、自分の責任のように感じ、必要もないのに謝ってしまうこともあるでしょう。

感じなくてもよい罪悪感を進んで背負ってしまうため、幸せを自ら遠ざけてしまっているようなこともあるかもしれません。

パインを使うと

自分を認め、許し、受け入れることができるようになります。

自分を責め続けても、だれも助かることはないということに気づくでしょう。

また、物事を客観的に見ることができるようになるため、自分の過ちについては素直に認め、バランスの取れたやり方で、自分を解放することができるようになります。

そして、今までよりずっと楽に、前向きに生きられるようになっていくでしょう。

また、自分の責任の境界線をはっきりとさせることができるようになるため、他人の責任まで負うことがなくなります。

自分が最善を尽くしていることを信頼し、自分を褒めてあげることもできるようになるでしょう。

引用・参考文献　：　白石 由利奈著（2006）.バッチ フラワー BOOK 〜38種 花のエッセンスが心をいやす〜　小学館