バッチフラワー

極度の苦悩を感じている。真っ暗でどん底の状態。 こんなこと思い当たりませんか？ 生きているのが辛いと感じてしまう。 何も考えられないほど絶望し、絶体絶命だと思っている。 この悲惨な状態には終わりがないと感じている。 呼吸をすることさえも辛く...

過去のショックやトラウマが今でも癒されていないと感じる。 こんなこと思い当たりませんか？ 過去の辛い出来事を今でもよく思い出すことがある。 過去のトラウマがあり、いまだに癒されていない感じがする。 PTSD（心的外傷後ストレス障害）で苦しん...

あちらこちらに気持ちが揺れて、なかなか決断できない。 こんなこと思い当たりませんか？ 一つのことを決めるのに時間がかかる。 気持ちのふり幅が激しい。 気まぐれで、前に言ったことをひるがえすことがよくある。 迷っていても人に相談することはあま...

全てに完璧であろうとして、自分を頑なに抑圧する。 こんなこと思い当たりませんか？ 自分に厳しく、人生に喜びや楽しみを見出すことを許さない。 リラックスすることがなく、頑なに自分の主義やルールに固執してしまう。 「こうあらねば」「こうするべき...

極度の恐怖を感じて、パニックになっている。 こんなこと思い当たりませんか？ 強いパニックのような恐怖を感じる。 恐怖で、呼吸が止まりそうになったり、心臓がどきどきしたり、油汗が出るなどの身体症状が現れることもある。 パニック障害を起こすこと...

気にかけている人たちの健康や安全について心配し過ぎている。 こんなこと思い当たりませんか？ 誰か身近な人のことがとても心配だ。 愛する人の健康や安全などを、悪い方へと考えがちで、最悪の事態まで想像を膨らませてしまう。 気がかりなために、つい...

何でも自分が悪いように感じ、自分の価値を見出せない。 こんなこと思い当たりませんか？ 自分のせいではないことも、自分の責任だと思い込んでしまう。 「すみません」「ごめんなさい」が口癖になっている。 「みんな自分が悪い」と考えがち。 自分をほ...

身も心も疲れ果てて、エネルギーがないと感じている。 こんなこと思い当たりませんか？ 心身ともに疲れ果てて、エネルギーが残っていないように感じる。 睡眠不足や過労が続いている。 闘病中、もしくは病気の回復期で、力が出ないと感じている。 疲労困...

限界を感じて気落ちしていても、あきらめずに無理をしてしまう。 こんなこと思い当たりませんか？ オーバーワークで疲れ果てていても、周りの人に疲れや苦労を見せずに頑張り続ける。 責任や困難を一手に引き受けて、自分の力で切り抜けようと頑張ってしま...

わけもなく憂うつで、悲しくなったり、落ち込んだりして心が晴れない。 こんなこと思い当たりませんか？ わけもなく気持ちがふさぎ込む。そして理由もなく元に戻る。 気持ちが落ち込んで、周りに関心が持てない。 どんよりと重たい気分になる。心に暗い雲...