もみのき健康ブログ

自分を好きになれなかったり、些細なことが気になりすぎる こんなこと思い当たりませんか？ 自分が穢れているように感じる。 自分を愛することができない。ありのままの自分を受け入れられず、自己嫌悪してしまう。 自分の容姿について過度に気にしてしま...

空想や夢の世界にひたったり、ぼんやりしていてうわの空になりがちだ こんなこと思い当たりませんか？ すぐにボーっとし、意識が違うところへ飛んでしまう。 夢見がちで、空想の世界につい浸ってしまう。 睡眠時間を長く必要としたり、仕事中や勉強中も睡...

特定の人からの愛や見返りを求め、相手をコントロールしたくなる こんなこと思い当たりませんか？ 自分の好きな人には、いつも近くにいてほしい。 相手を思い通りにコントロールしたくなる。 好きな人にいろいろしてあげるのが好きだが、感謝してもらえな...

心配など、いろいろな思いが次から次へと頭をめぐり休まらない。 こんなこと思い当たりませんか？ いろいろな懸念や心配事が頭を巡って、どうしてもそれを止めることができない。 その日にあったことなどを、ああでもない、こうでもないと、とりとめもなく...

同じようなパターンを繰り返し、経験を生かせずにいる こんなこと思い当たりませんか？ 同じようなミスをすることがよくある。 ミスをしてもすぐに忘れてしまい、また同じことをしてしまう。 そそっかしい、おっちょこちょい、要領が悪いなどと言われる。...

理性が働かず、自分をコントロールできないような不安がある こんなこと思い当たりませんか？ 自分を抑えきれないような不安を感じる。 常軌を逸してしまったのではないかとおびえている。 ヒステリーやかんしゃくを起こしたり、感情を爆発させることがよ...

自分の判断に自信が持てず、まわりの意見に振り回される こんなこと思い当たりませんか？ 自分が考えていること、思っていることは間違いなのではと疑いがち。 何かを決めるとき、誰かに相談して決めることが多い。 周りの意見や、世間の一般常識に影響さ...

気弱になってイヤと言えず、人の言いなりになってしまう こんなこと思い当たりませんか？ 頼まれると断れない。 人に利用されたり、損な役回りになってしまうことが多い。 いじめや、からかいの対象になってしまうことがある。 自分よりも人に奉仕してい...

周りの人の欠点やアラばかりが目につき、つい批判的になる こんなこと思い当たりませんか？ 自分のやり方と違う人を見ると、正したくなる。 相手のしぐさや、マナーの悪さが気にさわり、指摘したくなる。 会社や組織、周囲の人の批判をすることがよくある...

原因がわからなかったり、説明のつかない不安や恐れがある こんなこと思い当たりませんか？ 急に襲ってくるわからない不安、不吉な予感、胸騒ぎを常に感じる。 震えを感じたり、鳥肌が立ったり、冷や汗をかく。胸を締め付けられるような不安を感じる。 オ...